最重要的是，先把手淫的次数控制住，最好是一周控制在2~3次左右（当然这个界限要看您手淫之后有没有出现腰痛，乏力，嗜睡等症状为界）
如果您有包皮过长，那么尽量做包皮手术（包皮过长的人很容易导致尿道炎，前列腺炎），之后平时多吃点韭菜和牡蛎，多吃点五味子，枸杞等食物。
问题描述： 有6年手淫史,有前列腺炎,鼻咽炎,有腰酸,背酸,上个楼梯就气喘吁吁,我自己都感觉有肾虚,容易上火,出汗,抵抗力差,如何调理身体?{[OnlyCharacteristic!No.1
最重要的是，先把手淫的次数控制住，最好是一周控制在2~3次左右（当然这个界限要看您手淫之后有没有出现腰痛，乏力，嗜睡等症状为界）
如果您有包皮过长，那么尽量做包皮手术（包皮过长的人很容易导致尿道炎，前列腺炎），之后平时多吃点韭菜和牡蛎，多吃点五味子，枸杞等食物。
以上是对“肾虚帮忙出个方子调理身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试
多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯
最重要的是，先把手淫的次数控制住，最好是一周控制在2~3次左右（当然这个界限要看您手淫之后有没有出现腰痛，乏力，嗜睡等症状为界）
如果您有包皮过长，那么尽量做包皮手术（包皮过长的人很容易导致尿道炎，前列腺炎），之后平时多吃点韭菜和牡蛎，多吃点五味子，枸杞等食物。