问题描述： 以前从未有过,只是去年出现过一次持续一个月时间至大年初二才好转,今年最近几天状况又出现了,不管走到哪都听见有人在说话,想起来就头疼难受,一天晚上睡不着觉,经常回忆那些话,而且对说话的人恨之如骨,不能看见有关属于他的任何一切,但我不确定那些是话是真的听见他说的,那些是假的,是我幻想的,我这是怎么了?
彭丽霞
回答时间：2018-12-04
以你目前的情况来看，心理咨询的疗效可能不明显，最好去正规精神专科医院就诊治疗。需要服用一些抗焦虑的药物，例如阿普唑仑、米氮平片。睡觉的时候，试着放松全身的肌肉，深呼吸，不去想任何事情，让自己放空。
你的负面情绪不能使你的压力减轻，希望你找到一种合适的发泄方法释放压力。