强迫症，即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种，患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。这是强迫症的表现,建议你最好采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心因，只有去除心因，才能达到根治。
2018-12-04
强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。强迫症的形成与个性特点密切相关，建议强迫症的改善除了药物以外，心理咨询帮助必不可少。通常对与强迫症和强迫行为采用的方式是森田疗法，顺其自然，为所当为，可以参考相关书籍了解，对症状的改善将有帮助，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。
以上是对“怎么克服强迫症呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多进行运动，避免过度精神压力，适当的进行户外活动多呼吸新鲜的空气是可以有效的促进调节的。
日常注意保持充足的睡眠，避免长时间的在一个环境里面，适当的进行旅游等等改善。
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样，自己要找到自己的所有回避行为。指导病人采用意念的松弛的训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。
2018-12-04