建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
问题描述： 上一年迷上了手瘾,最近想戒掉,可是游戏党,看见H游戏我就会点,然后就手淫了,
你好，手淫的确是不要过度为好的。建议最好是不要接触有这些信息的内容。
建议你是比如说在台上放一个台历。建议有手淫就打个勾这样的情况下来你可以直观看到你的情况。有提醒作用。以及注意转移注意力是比较好的。
以上是对“老是手淫想戒掉，可坚持不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你所描述的这种情况，要想戒掉手淫，自己有毅力才行。
平时可以少看一些关于性方面的知识，少玩电脑，手机，多和同学们出去玩玩。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。