您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“吃醋泡黑豆真的能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体质肥胖患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅，避免辛辣油腻饮食。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予山楂泡水消脂。
2018-12-04
嗯如果比较肥胖，尤其是腰腹部的肥胖，这说明你是内脏脂肪比较高。一般是胰岛素偏高导致的。你可以口服二甲双胍，然后配合多锻炼，少吃饭
2018-12-04