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今天15岁身高156体重130斤肉很结实怎么减肥?
2019-01-02
女 | 15岁
问题描述：
今天15岁身高156体重130斤肉很结实怎么减肥?
回答（1）
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胡世春
已帮助网友：2400
你目前还处于发育期,建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
2019-01-02
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