问题描述： 从今年一月份开始,低头和仰头脖子后靠近肩膀的地方疼,沿着脊柱疼到腰下边,往桌子上趴的时候腰下边疼,转脖子和胳膊的时候有嘎巴嘎巴的声音,坐一会就觉得累想趴着或躺着,以前睡一觉就好了,现在睡了也不管用,
你这种现象是颈腰综合症的表现。颈肩部僵硬、疼痛、麻木和上肢的疼痛麻木，是颈椎椎间盘突出引起的，腰痛可能是腰椎间盘突出引起的。
你最好是先检查颈椎和腰椎CT或MRI，确诊后再治疗。目前你宜：低枕睡眠、卧硬板床，适当的户外运动即快走（不主张跑步和其它过于剧烈的运动），睡前在床上做飞燕动作，不宜过度活动颈部，防猛抬头急转头动作。要注意穿衣服的厚薄，注意保暖，注意饮食清淡一点，不要吃大鱼大肉，还有就是要密切观察，远。，离人群，不去风大的地方,外用活血化瘀的膏药舒络平痛贴来辅助治疗，促进恢复等。
你好，建议看看当地神经内科医生，可在医生的指导下服用尼莫地平、西比灵、脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
你好考虑是受风寒着凉，肌肉韧带疼痛关节炎等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好，根据你提供的病情。建议你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗中频治疗都可以缓解疼痛的平时应该减少低头活动希望我的回答可以帮助到你
以上是对“脖子疼，腰疼，脖子僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您得了颈椎病，神经炎。颈部要注意防寒保暖，不要着凉。不要低头时间太长。经常做颈部保健操。可热敷，理疗，烤电，按摩，针灸，拔罐。促进局部血液循环，减轻疼痛。
2018-12-03你好，经过相关检查之后，确诊病因，建议你要在医生的指导下配合治疗，平时还是要适当的运动，保持良好的坐姿，站姿，不要长时间的不运动，同时可以尝试一下针灸的治疗方法。
2018-12-03
