失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
你好，，可能由于工作生活压力大，经常熬夜，生物钟紊乱，导致睡眠障碍。
你好，睡眠也仪有一定的作用，但不像宣传的那么大，建议每晚跑步锻炼，睡前温水泡脚，吃香蕉或者喝牛奶，都有促进睡眠的作用。
问题描述： 治疗失眠有什么仪器,安思定治疗仪怎么样?
安思定治疗仪效果不错，国内有很多医院都在用，你可以去试一下
2018-12-03您好，您这种情况是有一定作用的，最好还是配合中药调理的。
建议您最好还是配合一个阶段谷维素和维生素b一，再配合安身补心片的，保持心情舒畅。
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