问题描述： 我上身特别胖,背腰全是肉,也比一般的同龄人怕冷,穿得多流汗少,到底要怎么减肥啊,脂肪都燃烧得很慢很慢,非常让人难过补充:睡眠质量还特别差,怎么回事补充:睡眠质量还特别差,怎么回事
出现这种情况建议平时注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物,适量多活动,另外身体怕冷多见于气血亏虚,阳虚等疾病引起,建议道医院中医科就诊进行辩证,明确病因后再选择治疗,睡眠质量不好多见于神经衰弱压力大等导致,可以服用安神补脑液治疗,
