你的情况一般考虑是韧带拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
您好，根据您的这些情况描述，确实需要考虑是有点局部软组织损伤引起的。
建议您局部冷敷处理，三天后了改为热敷，口服一点活血止痛的中成药对症治疗，祝您早日康复。
问题描述： 应该是独自拿硬板床的时候一不小心没注意扭伤了,当天手腕活动一点疼,不是很痛,第二天,手腕活动时候就疼的明显了,然后就尽量保持它不痛的姿势有点点肿,不红,手指可以动,到使劲还是有点疼,没有冷色敷,
你好，你这种情况多数考虑是有用力过度引起的肌肉软组织损伤的可能。
你好，你这种情况建议理应用一下舒经活血的药物。如云南白药喷雾剂还有舒筋活血片观察一下。建议你用热毛巾敷一下
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于腕关节软组织损伤。
建议你受伤24小时内冷敷，24小时后用20%硫酸镁溶液湿热敷，外贴云南白药膏，口服三七伤片，芬必得治疗。
以上是对“手腕韧带扭伤怎么办？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！