韧带扭伤怎么办

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造成伤者腰部运动时疼痛,甚至不能直立的原因,大多是腰椎间盘突出,压迫神经之故,从解剖角度看,腰椎骨有五块,依靠小关节及韧带互相连接,每块椎骨之间有个软性垫称椎间盘,可缓冲压力和减少摩擦,因此可做各种腰部运动,当急性腰扭伤时,韧带因强烈收缩而损伤,椎间盘就会在损伤的部位突出,最常见的是向后外侧突出,会压迫脊神经,引起疼痛症状,在闪腰后若睡在软性床上,下面无支撑,椎体因重力向下弯曲,增加了对脊神经的压迫,同时损伤组织也难以恢复,而睡硬板床,因下面有支撑,椎体保持自然位置,损伤的韧带容易恢复,突出的椎间盘也会恢复,一般需2至4周,因此,救护急性腰扭伤的关键是伤员一定要绝对平卧在硬板上,不要做过多活动,如果急性期不能有效治愈,椎间盘突出时间过长,会造成慢性腰腿痛,

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这情况是腰部软组织损伤,建议用丁香15g、红花10g、小茴香10g、樟脑15g、白酒300ml浸泡一周涂擦腰部,每天3次,搓红为好,做腰背肌锻炼（趴在床上四肢翘起来炼小燕飞）