你好，对于产妇妊娠和分娩导致的阴道松弛，由于生小孩的时候阴道会扩张，但生完小孩的一段时间里会恢复到比较紧凑的状态。
如果阴道恢复不太如意，可以通过以下方法来帮助阴道恢复紧缩：屏住小便练习，提肛运动，阴道收缩运动，大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习，也可采取手术治疗。
问题描述： 有那几个才是有效的呢,用什么方法才能紧实嘛
女性，20岁，生育以后，同房时阴道有放屁一样的声音，目前正处于哺乳期，问什么东西好，有没有什么可推荐的。
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
以上是对“产后如何防止阴道松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道松弛多是因为怀孕生产导致盆地肌肉组织失去弹性引起的。
建议每天坚持做收腹提肛运动，做缩阴动作，及配合瑜伽的动作，加强锻炼，可以服用一些补中益气类药物，效果不理想也可行手术阴道紧缩术。
你好，对于产妇妊娠和分娩导致的阴道松弛，由于生小孩的时候阴道会扩张，但生完小孩的一段时间里会恢复到比较紧凑的状态。
如果阴道恢复不太如意，可以通过以下方法来帮助阴道恢复紧缩：屏住小便练习，提肛运动，阴道收缩运动，大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习，也可采取手术治疗。