你好，以中医的观点来看，多是脾虚不能正常运化所导致。
治疗上，可以服用一些补脾健运的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用1到2个月，就应该有比较理想的效果。饮食方面，可以多吃一点山药、大枣、萝卜、山楂等食物，也会有所帮助
问题描述： 症状是,精神不好,经过一夜的睡眠,醒来精神就好一会会,就会很累,腰痛,眼睛会觉得特累,无力睁开的感觉,是肾阳虚吗?
您好，综合您的症状可能是肝肾阴虚的症状，腰为肾之府，肾气不足，不能濡养腰部，则会出现腰痛，肝开窍于目，如果肝阴不足，不能上荣头目，则眼睛易感疲劳。
可以吃中成药杞菊地黄丸治疗的，坚持吃一个月的样子，不要断药。平时可多吃些黑色食物，比如黑木耳，黑豆粥，黑芝麻等有补肾的作用。还要积极锻炼身体。晚上睡觉平卧硬板床休息。腰部疼痛厉害时可去做腰椎核磁共振的检查以明确诊断。
是否有头晕耳鸣的感觉？晚上睡眠好吗？容易做梦不？平时容易口干吗？晚上睡觉是否有出虚汗的现象？
以上是对“没精神，体力差，总是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！如期间有过同房可先排除怀孕的可能，可到医院检查一下血糖血脂情况。
建议您作息时间规律，养成好的生活习惯，不要熬夜，多运动锻炼身体，多食蔬菜水果，多饮水。
你好，以中医的观点来看，多是脾虚不能正常运化所导致。
治疗上，可以服用一些补脾健运的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用1到2个月，就应该有比较理想的效果。饮食方面，可以多吃一点山药、大枣、萝卜、山楂等食物，也会有所帮助