1、宜补充叶酸,预防神经管畸形;2、宜食用含铁、碘丰富的食物;
3、要摄取足够的维生素;4、要补充足够的蛋白质。
以上是对“备孕应该注意什么,怎么备孕比较好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,备孕期间要注意休息的,营养要全面的,要多吃新鲜的水果蔬菜一类的比较好的。
同时食物方面也要多样化的,不能挑食了,要适当补充钙锌的,食物方面也要多样化的,不要挑食了观察
你好,一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。