你的情况属于后循环缺血，多数是由于脑血管痉挛导致，受风是一诱因
平常注意头部保暖，天冷时可以佩戴帽子，多注意休息，可以适当口服改善脑循环的药物来调理
结合你的年龄，病史，症状和体征，主要考虑以下可能1.缺血性脑血管病。2.高血压？3.偏头疼？
所以，需要查头颅ct，头颅核磁及mra，颈部及颅内血管彩超，如果这些都没有问题，可以口服一些治疗偏头疼的药物，比如川芎清脑颗粒。
问题描述： 两年前出现了一次脑供血不足,就是头晕的厉害,躺着不能动,现在每天只要风吹头,就感觉到头疼,要怎么治疗?
既往有脑血管供血不足的病史，如果直接吹凉风的，很容易引起脑血管收缩，痉挛，从而加重供血不足的症状。
建议你可以服用改善脑部血液循环的药物，比如银杏叶片、复方血栓通胶囊等等药物；同时尽量避免吹凉风，洗头之后要尽快用干毛巾弄干头发，减少对脑血管的刺激。
你好考虑是脑供血不足，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的
可以服用安神补脑和谷维素，西比灵治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
以上是对“头晕，睡眠质量不好？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！