问题描述： 上半身胖腿好粗而且小腿上还有一块肌肉怎么瘦腿瘦小腿肌啊天天下午下课爬半个小时的楼梯然后在原地跑20分钟就去泡个脚在按摩为什么小腿肌越来越大该怎么做才能瘦腿瘦小腿肌啊
何伟文
回答时间：2018-12-02
这个其实是身材问题，可能和遗传、进食后长期坐着不运动等有关。
建议你可以适当的减减肥，主要还是以运动为主，尤其是饭后适当走走，不要长期坐着。
张瑶
回答时间：2018-12-02
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！