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唐建兵
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你好,减肥需要科学的减肥方法,不能追求速度,需要对身体好
建议可以控制饮食加上适当运动,多吃水果蔬菜,饮食上清淡为主,少吃面食,肉食,适当运动
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廖元兴
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您好,减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的,只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果,少吃高脂高热量饮食,特别是晚上要多吃些蔬菜少吃主食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持,一段时间后会有减肥效果。