失眠焦躁睡不着什么原因

张慧芝 回答时间：2018-11-30

你好!，，最近一段时间睡眠质量较差。多数考虑睡眠较浅，可以服用没有依赖性的中医中药治疗睡眠，适当放松一下。
建议平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。听听轻音乐，合理饮食，希望您早日康复。。

罗正强 回答时间：2018-11-30

失眠焦躁睡不着，你这年龄更年期了，正确认识这个过程，放松自己，规律睡眠。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。没有同类药也可以。
用手机照下来，备用。

熊平安 回答时间：2018-11-30

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以口服夜宁颗粒。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“失眠焦躁睡不着怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-30

你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

wangwen 回答时间：2018-11-30

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用谷维素，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗