你好，这样的情况可以喝些红牛或者葡萄糖之类的，保持体力。
你好，建议你这几天可以多吃点富含蛋白质的食物，如牛奶瘦肉等，也要多运动，才是关键
问题描述： 跑800米的时候该吃什么东西补充能量,能量恢复的更快
你好朋友根据你的讲述。跑800米的时候该吃什么东西补充能量。
这是没有什么好的方法，需要注意平时的锻炼才是可以的，同时要增强体质。……
以上是对“跑800米的时候该吃什么东西补充能量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提前半个小时吃巧克力可以的。巧克力是高热量食物，吃完能够迅速分解为机体提供能量。
但是因为八百米持续时间比较短，考验的是爆发力所以没必要吃很多。跑完以后喝盐水或者运动饮料，因为在跑步过程中丢失大量维生素和矿物质，运动饮料可以及时补充
你好，这样的情况可以喝些红牛或者葡萄糖之类的，保持体力。
你好，建议你这几天可以多吃点富含蛋白质的食物，如牛奶瘦肉等，也要多运动，才是关键