你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.
要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看黄色书籍(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.
问题描述：15岁的初中生不知道从什么时候开始依赖手淫了,当时也不知道叫手淫,直目前有2,3年了,精子老外泻,有时坐着就自己勃起来了,怎么才能不手淫,
你好，你这样的情况下容易有遗精甚至滑精的情况下要考虑比较严重的肾虚表现与手淫过度相关的
这个情况的话要注意去看中医科看需要的情况下辨证用药治疗。然后注意好好锻炼有氧运动对你来说是非常有利的。适当的吃一点海贝类的食物如牡蛎以及羊肉狗肉。适当补锌是比较好的。一定不要再手淫的。注意不要去看那些不良的网站之类的。
以上是对“依赖手淫了，怎么才能不手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，关键是转移注意力。
关键是转移注意力。比如学习和做另外感兴趣的事情，不要去看不好的书籍等。
你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.
要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看黄色书籍(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.