问题描述： 怎么样排出肝毒,进来总是感觉身体不大舒服,日常喝酒吸烟比较严重,故而就知道是自己肝脏的问题,说少林灵芝甘泰茶不错,我喝了身体好了很多,的是有没有比喝茶更简单得办法,我不是很习惯喝茶!
张莉莉
回答时间：2018-12-01
肝不好的人,少食油腻辛辣刺激性强的食物,如肥肉、猪油、辣椒等食物；不能暴饮暴食,并注意食物禁忌,如不能饮酒,忌吃雄鸡、鲤鱼、牛、羊、狗肉等发物；要做到不偏食,注意五谷（黄米、小米、大米、小麦、豆类）为养、五果（李、杏、枣、桃、栗）为助、五荤（鸡、鸭、鱼、肉、蛋）为充,合理均衡地搭配饮食,
王志强
回答时间：2018-12-01
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,■补肝防寒菜茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾,适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎,素焖扁豆:扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食,■养肝抗寒汤韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血,适用于肝病、夜盲症、便秘等病患,■益肝祛寒粥黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮,此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚,红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气,此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等,■护肝驱寒茶蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖,每日饭前各饮1次,能温中养胃,此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳,葱白生姜茶:大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮,随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感还可以用中药治疗平时喝菊花茶,枸杞子,