吃什么保护肝·

吴名波 回答时间：2018-12-01

依照你所描述的情况,保护肝脏吃什么好,新鲜的蔬菜、水果及大枣对肝脏好,新鲜的蔬菜、水果及大枣有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用,对肝脏好处颇丰,对于保护肝脏的话,要注意不能服用一些肝损害的药物的,如要戒烟、戒酒等,注意保持充足的睡眠、劳逸结合,饮食以清淡为主,适当的身体锻炼,那么对保护肝脏是有很大的好处的祝你身体健康

胡世春 回答时间：2018-12-01

多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,此外,还需要注意不饮酒不吸烟,减少肝脏负担；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜!

谢武龙 回答时间：2018-12-01

肝脏是人体的重要的消化道器官,如果进食了比较多的脂肪类食品,可以加重肝脏负担的,另外吸烟饮酒也对肝脏有一定的影响的,平时注意戒烟酒,少吃油腻食品,对肝脏有一定的好处,可以多吃蔬菜,水果,补充维生素c,对保护肝脏有一定的效果的,