问题描述： 之前没有参加体育队的时候爆发力很好一百米很快由于非常辛苦训练的一年后忘记了做放松运动爆发力大不如前了一百米也慢了近一秒问题补充:没看过
长时间不运动的话就会造成这种表现你主要是虚心渐进的运动才能提高身体的爆发力和个人的身体体质不用担心,
张绍兰
回答时间：2018-12-01