你好，出现失眠主要考虑是由于紧张，压力大，惊吓等引起的神经衰弱表现
最好保持良好的心态，希望养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。必要时去医院进行心理调理
问题描述： 失眠,天体抹晚上没有没有怎么睡觉,早上才睡着一会儿,皮肤都好差了,气色更加不好,吃什么可以调节好?
你好根据你提出的情况失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状
根据你提出的情况建议你注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素刺五加B1片来调理
以上是对“失眠多梦易醒难以入睡，好烦躁的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的睡眠不好会引起肺气不足，气血虚，引起皮肤都差，气色不好等问题，应注意合理的休息
可以用柏子养心丸，归脾丸的问题，也可以用中药的方法食疗，喝一些百合莲子汤，灵芝汤，养血安神片等药物比较好的
你好，出现失眠主要考虑是由于紧张，压力大，惊吓等引起的神经衰弱表现
最好保持良好的心态，希望养成良好的休息习惯，同时可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。必要时去医院进行心理调理