你好，，由于长期迷恋于网络，熬夜，导致生物钟紊乱，睡眠障碍。
你好，建议每天晚上跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，一夜不睡，三天疲惫，不要荒废大好的青春时光。
问题描述： 今年22,长期上网,导致头晕焦虑紧张,吃维生素B1一个月有用吗?我还脚气有神经官能症病史,之前有吃过精神方面的药谷维素帕罗西丁等可惜的是没按疗程服用断断续续以至于没得到好的治疗,
根据你的上述描述情况来分析，你的问题考虑可能是颈椎病引起的
因为长时间上网，会导致颈椎出现退行性病变，因此建议你去做一下颈椎ct明确诊断，平时少用电脑，少玩手机
以上是对“今年22，长期上网，导致头晕焦虑紧张，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的症状长期上网由于紧张劳累用脑过度，容易发生亚健康的状态，出现许多身体虚弱的症状。
治疗这种情况首先应当戒掉这种不良习惯，有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动放松放松身心，只是吃维生素没有效果的。
你好，，由于长期迷恋于网络，熬夜，导致生物钟紊乱，睡眠障碍。
你好，建议每天晚上跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，一夜不睡，三天疲惫，不要荒废大好的青春时光。