这位朋友你好，根据你说的情况，可能是内热大引起来的表现，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
问题描述： 有10天,白天很困但很难睡着,好象闭着眼就难以入睡,这是怎么回事
这种情况是属于神经衰弱症导致的睡眠障碍，一个通过生活饮食调整已经药物治疗。
首先放松心情，生活饮食有规律，保持积极乐观的心态，可以服用养血安神怕进行治疗。
以上是对“凌晨3点自然醒，醒后睡不着了，困了就睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴能够为您解答，这种情况属于失眠，和日常作息有关。
每晚睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量，饮食规律以清淡易消化为宜，适当锻炼身体劳逸结合，祝您健康。
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是内热大引起来的表现，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。