你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,也与情绪和压力等相关,包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,病理性症状需要正规干预治疗,如果症状持续存在,建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科咨询诊治,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
2019-01-10你好亲,这些都是失眠引起的一系列症状。
你好亲,我建议吃谷维素,五味子,安神补脑液调节,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,加强锻炼。
问题描述: 23岁,每天凌晨3点醒来睡不着,有治疗失眠的药吗
您所说的每天凌晨三点容易醒,而且睡不着。主要是由于,心血亏虚,痰热扰心,肝胆火旺等因素引起的,心神失养所致。
所以您的这种情况,是可以,先适当的去找一个专业的中医大夫,具体的给您调理一下失眠,如果效果不好的话,再配合上安定类的药物,祝您早日康复。
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼,精神不振的症状。
建议避免过度劳累,少吃刺激性食物,缓解心理压力,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“每天凌晨3点醒来后就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!