你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
2019-01-10
你好亲，这些都是失眠引起的一系列症状。
你好亲，我建议吃谷维素，五味子，安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。
问题描述： 23岁,每天凌晨3点醒来睡不着,有治疗失眠的药吗
您所说的每天凌晨三点容易醒，而且睡不着。主要是由于，心血亏虚，痰热扰心，肝胆火旺等因素引起的，心神失养所致。
所以您的这种情况，是可以，先适当的去找一个专业的中医大夫，具体的给您调理一下失眠，如果效果不好的话，再配合上安定类的药物，祝您早日康复。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，精神不振的症状。
建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“每天凌晨3点醒来后就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！