燕麦片跟玉米片早上当早餐哪个减肥效果好

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好玉米含有较多的粗纤维而且营养价值很高燕麦片是比较精细的食物
给您几条建议
一建议您多吃一些玉米现在这样的粗粮是很适合人类的不仅仅是消化好人体免疫力也会提升含有糖精少糖尿病人是建议吃
二燕麦片是在您玉米的基础上间断式吃为好
多喝一些牛奶提升免疫力
祝您健康
以上是对“您好，请问燕麦片跟玉米片早上当早餐哪个减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，减肥不是说由一种食物决定的，而是要全面的去考虑一天的饮食的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，那要看你买的燕麦片和玉米片的配料表里面有什么了？
建议买纯的燕麦片或者是玉米片，不要买那种添加了很多糖或者是糊精之类的东西

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

减肥患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。