燕麦片减肥吗?效果怎么样

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，可以用燕麦代替一部分的主食去吃的，燕麦富含膳食纤维
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“燕麦片减肥吗？效果怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好燕麦片属于粗粮，只是食用后不容易长胖，并没有减肥的功效。
燕麦片可以长期服用的对身体好。建议选用那种没有加工过的原味燕麦片。有些加奶加糖的虽然可感不错，但是营养价值不如原味燕麦片。