总是想睡觉,一没事情做就想睡,精神一放松

廖元兴 回答时间：2018-11-30

您好您别着急您注意到，没有您说的这些时间都是饭后不久的那种
给您几条建议
一就是晚上不要熬夜早睡早起这样您早餐之后就会好很多人在饭后是出现肾上腺素增多导致的
二您中午的时候睡一小会就会好很多这样就没有问题了
三您晚餐之后会出现困散步一小会就好了
祝您健康
以上是对“总是想睡觉。一没事情做就想睡，精神一放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-30

你好，你这是属于一个亚健康的状态了，需要好好的调理一下的
你的饮食怎么样呢，身体有什么样的疾病没有啊，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，要食物多样、营养均衡

张瑶 回答时间：2018-11-30

你好，，可能由于工作生活压力大，经常熬夜，生活不规律导致。
你好，上午困是饥饿缺乏能量，晚上犯困食困，建议规律生活，不要熬夜，保证晚上11点至凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，一夜好睡，精神百倍，一夜不睡，三天疲惫。