问题描述： 最近的精神状态特别的差,什么都不想做,对吃的也没有什么食欲,每天总是想睡觉,吃完饭就想躺下,精神不佳总是想睡觉怎么办?
您这是属于亚健康的一种状态,建议您平时多运动,多锻炼,然后平时在饮食方面要忌食油腻,多吃水果蔬菜,吃一些比较清淡的食物,积极调整您自己的心态,乐观面对生活中的问题,忌食凉性食物,
魏帅帅
回答时间：2019-09-05