这个属于失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 这2016的3月就开始晚上睡不着,请阿姨和叔叔给个好提议
根据你的上述描述情况来分析，你的问题考虑可能是失眠引起的
根据你的年龄情况考虑你可能是因为学习或者情感原因导致的失眠，因此建议你多跑跑步，树立刻苦学习的信心，就会改善的
以上是对“晚上睡不着，失眠，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况已知悉。可能导致失眠的原因很多，常见的如过度焦虑或植物神经紊乱等。
建议您放松心态，适度活动，睡前温水泡脚或饮热牛奶等。如无改善可尝试使用谷维素和维生素B1等。如有不适及时前往医院检查咨询。祝您健康。
这个属于失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。