产后骨盆痛做提杠运动能改善吗,有什么其他好的方法

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，妊娠晚期和分娩期可以引起耻骨联合分离，引起疼痛，一般需要慢慢恢复。
骨盆疼痛如果是肌肉疼痛可以做提肛锻炼，如果是耻骨联合分离引起需要慢慢恢复，可以做提肛运动，对盆底肌肉怀孕阴道恢复有好处。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

您好，根据您说的情况，考虑做做缩肛动作促进盆底组织恢复的。
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅。定期复查一下。观察一下。