失眠,被吵醒后会哭然后就睡不着了

wangwen 回答时间：2018-11-30

你好，从你的描述来看你经常失眠，这对身体不好，时间长了会导致神经衰弱。
建议您要把你的情况向你的室友们反应，让他们了解你你的痛苦，你可以服用一些谷维素和新B1，睡觉前用热水泡泡脚促进睡眠。

彭丽霞 回答时间：2018-11-30

中医诊断考虑为心气亏虚引起的失眠，心主藏神，心主血，气行则血行，心气不足，气虚血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。
可选用中成药心气亏虚四君子颗粒配用益康胶囊调理，益气补心，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“失眠，被吵醒后会哭然后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-30

你好！考虑是心理压力大引起来的以上的症状表现，
建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多喝水，促进代谢，多参加集体活动，分散注意力

吴名波 回答时间：2018-11-30

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。