问题描述： 长时问失眼睡眠不好怎么办
根据您叙述的情况考虑为失眠的症状,一般是压力过大或者精神焦虑,饮食不当等引起的,建议使用酸枣仁颗粒治疗
长期睡眠不好,就应该去医院检查一下,导致睡眠不好的原因是什么,平常可以白天有适量的运动,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,提高睡眠质量,服用一些安神助眠的药物,对于这种情况也是有所缓解的应该先去医院排除一下一些基础病等原因所导致
