问题描述： 睡眠不好长痘?睡眠不好,身上长痘痘,怎么办?
长痘痘是有很多原因的,有内分泌的原因、消化功能方面的问题、睡眠不好、压力过大等等都是会导致痘痘的产生的,
长痘需要对症治疗,平时注意清洁,不要随便使用护肤品和化妆品,饮食清淡,多食青菜、水果,不要吃油炸、辛辣的食物,其次要注意睡眠,最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根,认识睡眠,好心态才有好睡眠,
您的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的,一般内分泌紊乱多跟生活习惯,饮食情况等因素有很大相关性
建议您平时生活一定要规律,少熬夜,最好能早睡早起,平时饮食宜清淡为主,少吃刺激性食物,最好少接触电脑手机等东西,要勤洗脸,可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况,希望我的回答对你有帮助
