考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的
不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康
朋友你好，就你叙述的情况来看。这则应首先考虑是手淫导致的肾虚引起的症状表现。
这建议你要最好是采用知柏地黄丸以及六味地黄丸来调理治疗肾虚，从而缓解你所述的症状表现。
问题描述： 我手淫史已经有三年了几乎一天一次记忆力下降的很厉害体力也下降了很多最要命的是阴茎要比同龄人要小我该如何调理一下呢
你好，你这从中医来说大多是因为手淫导致的肾精不足导致的，治疗上以补肾益精为主。
建议你最好找中医大夫看看服用中药治疗，或者服用五子衍中丸试试！
你好，，现在要做的是及时戒掉手淫的习惯。
你好，可以手淫，但是你的频率太高，而且有三年了，就引发一系列的男性疾病，现在16岁，还年轻，及时戒掉，平时多运动，多吃牛羊肉，慢慢恢复。
以上是对“手淫记忆力下降体力下降了很多是商店”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！