月经来了,第二天要长跑,怎么办?

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

你好，最好取消跑步，是考试吗？有可能会使月经量增多或月经骤停，也有可能月经时间延长。
如果月经规律，应该可以用药错开这个时间的，可是已经来月经就最好避免剧烈运动，望采纳。
以上是对“月经来了，第二天要长跑，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

您好，根据您的描述，今天来月经了，明天跑800米，也没有好的办法了。
建议：建议您不用担心，放松心情，也没有什么大事，不用担心，注意保暖，避免生冷辛辣刺激食物。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；
平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.症状严重时对症治疗。