多吃富含维生素A和维生素B6的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,苋菜,西兰花等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等。此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物。平时应注意生活的规律性,调整胃肠功能,同时注意劳逸结合,保持心情舒畅,可以使用维植配合治疗,对头发的恢复效果会更好。
2018-11-29