问题描述: 考试当天早上吃什么,中午吃什么(下午考),考前吃vc和喝葡萄糖是什么时候(具体时间),有没有什么可以让自己有爆发力的喝的,类似于兴奋剂
你好,这样的情况下本身靠吃这些意义就不大的。你的情况建议正常饮食即可的可以适当的补充优质蛋白。能量释放相对慢一些。更利于体能的。而且你考试前30分钟左右是可以适当的喝点如甜牛奶对体能有利的。没有那样的产品
您好,体育考试当天饮食和平时一样就可以,如果临时改变饮食习惯有可能会给身体带来不适。对于葡萄糖完全没必要太看重,葡萄糖可以提供能量但不会改变体能,建议考试时把自己的水平发挥出来就可以通过考试。