个子不高,怎么办才157怎么办?

2018-11-29 女 | 14岁

问题描述： 14岁个子才157,喝牛奶,没有用,有时也做拉伸运动的,可是还是长不高怎么办?

回答（1）

高福玲 回答时间：2018-11-29

长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情绪舒畅

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。