问题描述： 怎么可以有效的减肥啊?减肥但是有控制不住喝啤酒,吃夜宵怎么办啊
你好，晚上喝啤酒吃夜宵是没有办法减肥的啊，晚上就应该少吃，要不减不下来首先尽量不喝啤酒不吃夜宵，平时要多运动锻炼身体，加上饮食控制，坚持下去就可以减肥的
