失眠很严重,怎么办?

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这个一般可能是有贫血，阴虚的情况引起的失眠了，这个可以吃一些药物滋补一下，也注意中午睡觉不要多。然后吃点归脾丸，杞菊地黄丸，平时注意吃点红枣银耳汤，滋补一下，也注意运动一下，但不要劳累过度，睡眠就可以慢慢恢复的。