备孕食谱有什么具体的食物介绍吗?蔬菜和水果都是碱性的吗

黄文飞 回答时间：2018-11-28

亲，你好，看了你的描述，你是想怀男孩吗？那就应该多吃些碱性食物的，少吃肉类食物。
碱性食物有很多，女性要提前一个月就多吃些碱性食物，如新鲜蔬菜：甘蓝菜，洋葱，菠菜，萝卜，胡萝卜，番瓜，番茄等，水果：香蕉，苹果，草莓，柠檬，葡萄等，还有牛奶，海带，天然绿藻类，豆腐，红豆，大豆，根茎类的白薯,土豆,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等都属于碱性食物，可以尽量多吃。

张慧芝 回答时间：2018-11-28

你好，生活中，弱碱性食品有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。希望能帮到你。
另外，营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。
以上是对“备孕食谱有什么具体的食物介绍吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-28

您好，根据您描述的来看，考虑一般碱性体质容易生男孩，酸性容易生女孩
建议您如果想调理成碱性体质，可以多吃柠檬，海带，豆腐，苏打水，不要吃肉类等。

王涛 回答时间：2018-11-28

你好，备孕期间的话也没有必要刻意的说一定去吃什么食物。主要建议少吃
辛辣刺激的。注意食物种类多样化一些是比较有利的。的确一般青菜水果主要都是碱性食物的。适当吃一些对健康是有利的。适当补充好叶酸。