您好，根据您的描述可以多吃水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，梨等。
您好，建议可以多喝白开水，适当运动，不要吃辛辣刺激性食物，每天养成大便习惯。
问题描述： 都要一个星期才会大便,有时要三四天,应该如何调理啊,每天吃的都很正常,为什么会这样呢
造成便秘的原因有很多，平时多吃蔬菜，比如香蕉等等。吃饭的时候可以加点麻油，这个可以润便的，
平时多运动。多做做按摩肚子的动作，这样有利于肠道蠕动，就不会便秘了，如果想咨询中药治疗便秘，可以在线咨询我。
以上是对“便秘情况非常严重，该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，这是便秘的症状，可能是你喝水少，吃的水果少，或是吃的粗纤维少，活动少的缘故
你好，建议你放松思想，可以吃些麻仁滴丸调一调，平时要多喝水，多活动，多吃些香蕉等水果比较好
您好，根据您的描述可以多吃水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，梨等。
您好，建议可以多喝白开水，适当运动，不要吃辛辣刺激性食物，每天养成大便习惯。