你好 黑木耳本身是食物中的清道夫！所以常吃对身体排毒很有好处！但是如果你已经便秘了单纯用黑木耳可能效果不大！
建议你配合一些中药方面调理： 如软麻仁胶囊类！
另外早是起来可以喝一标蜂蜜水，每天上午吃一个苹果。每天要散步或运动至少一个小时！ 可以试一试你的便秘情况就会改善！
以上是对“经常吃木耳是否能帮助清理肠道排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！可以的，每天可多饮水，多食苹果香蕉水果，多食白菜木耳紫菜等食物。
建议您可适当体育锻炼，增加肠蠕动，养成定时排便的好习惯，注意休息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物。
你好，木耳具有清道夫之称，具有降脂排毒的作用，经常食用可以帮助肠道排毒降低血脂。
你好，木耳具有清道夫之称，具有降脂排毒的作用，经常食用可以帮助肠道排毒降低血脂。