问题描述：清肠排毒吃什么?如何清除肠道垃圾?有什么简单的方法吗?
你好，清除肠道垃圾其实主要就是控制摄入和帮助排出两个方面做好的
控制摄入主要当然就是减少吃辛辣刺激的和过于油腻以及垃圾食品如零食等的。
帮助排出主要建议是多锻炼身体促进血液循环促进代谢以及平时适当喝茶如菊花茶、普洱茶对排毒效果都比较好的。还可以喝喝夏枯草汤对排毒效果也是比较好的。多锻炼和饮食多吃点青菜水果促进排便也有帮助
以上是对“清肠排毒吃什么？如何清除肠道垃圾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
清除肠道垃圾这个首选是食物，尽量不要用药的。
生活中多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒的。
其实如果是没有出现便秘，一般也不需要特殊的清肠排毒的，是可以使用一些兰香子的
建议是可以使用一些兰香子，是可以促进排便的。
你好，考虑胃肠功能紊乱所致，
建议药物方面可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊，肠炎宁片，饮食：多吃蔬菜，香蕉，
您好，建议多吃水果蔬菜
建议多吃水果蔬菜，平时适当运动即可。祝安康。
以上是对“清肠排毒吃什么？如何清除肠道垃圾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，上述描述提示异常
根据您的描述建议多吃一些香蕉、苹果以及绿叶蔬菜
您好，您的这种情况应该多补充膳食纤维。
建议您：多吃水果蔬菜，特别是香蕉芹菜，也可以去药店买专门的膳食纤维保健品。
