你好，失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床休息，晚餐不宜过饱。
你这样应和心里的因素还有饮食的辛辣等引起的，应注意合理的休息保养气血，多喝汤，适当的心理调整
可以查一下神经内科，适当的用中药的方法养气血，养心健脾调养比较好的，注意按时睡眠，调养心情，按时睡眠，具体的查一下用药
问题描述： 吃西药能睡觉看了一年多都没有好转看了好多医院都没有见效
您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。
但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。您也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水失眠会气血不足。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟。
以上是对“严重失眠紧张焦虑吃西药睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！