问题描述： 自从上了高三之后肚子开始长肉,减不下去一天就算只吃一顿饭也没有用,而且便秘,
黄文飞
回答时间：2018-11-28
现在首先需要你解决便秘的问题需要在饮食运动上都进行调节。
平时不吃辛辣油腻刺激性食物多吃新鲜的蔬菜水果，多进行运动多喝水对便秘的缓解都是有帮助的。
张慧芝
回答时间：2018-11-28
你好，正确的减肥不是节食，是改变饮食质量，控制食量，加强锻炼身体。
饮食方面少吃主食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物。一日三餐少吃，不能不吃。逐渐就会改善便秘和肥胖的。
罗正强
回答时间：2018-11-28
看了你所描述的这种情况，觉得自己胖，和便秘也有一定的关系。
尽量不要节食，可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，坚持养成每天定时排便的习惯。
以上是对“便秘，肚子上老是长肉，一直发胖，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2018-11-28
根据你说的情况来看，最好饮食上多注意，配合吃点麻仁丸治疗一下。
建议您饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣食物，少吃油腻大的食品，多运动，每天跑步，这样配合调理一下，慢慢就会有好转的，不要担心。
张莉莉
回答时间：2018-11-28
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：自从上了高三之后肚子开始长肉，减不下去一天就算只吃一顿饭也没有用，而且便秘。你好肠蠕动不好自然会便秘
你好。正处在高三学习紧张时期营养要均衡不要节食。多吃粗纤维食物促进肠蠕动便秘问题解决便秘脂肪就会堆积在腹部