备孕注意事项,怎么备孕才是最好呢?

魏帅帅 回答时间：2018-11-28

备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,

李小可 回答时间：2018-11-28

男性备孕需要注意戒烟戒酒,避免熬夜和增加锻炼以提高精子质量,如果正常备孕半年到一年还是没有怀孕,需要化验精子质量看看是否正常